ویدئو های آموزشی

راهنمای تشخیص گودی کمر (لوردوز)

چند تمرین ساده در خانه برای حل سر به جلو

تمرینات در خانه بعد از عمل جراحی رباط ACL

رفع درد مفصل ساکروایلیاک در چند ثانیه

تمرین اصلاحی برای سر به جلو و شانه گرد

گودی کمر: چند تمرین اصلاحی ساده